Hatha yoga

56 lektioner– 28 mødegange, pris 1590 kr

Hatha Yoga er velkendt for sin evne til at frigøre energi, reducere spændinger og stress. Igennem øvelserne vil du komme til at opleve, at fokus ændres ”indeni”. Herved opstår en naturlig helings proces, der skaber samklang mellem kroppen, åndedrættet og psyken.
Yogaøvelserne udføres i en gavnlig rækkefølge, således at dit energi niveau øges og hele organismen bliver smidiggjort, styrket og afspændt. Der undervises i klassiske yogastillinger, ryg-, stræk- og venepumpeøvelser, solhilsen, de fem tibetanere, samt afspænding med visualisering og "indre opmærksomhed".
Der opnås fordele og velvære med øvelserne fra starten.
Kom i bevægevenligt tøj, medbring underlag og tæppe.
Vel mødt

Underviser: Joan Maria Steffensen tlf. 40 34 31 09
er uddannet pædagog, har studeret psykologi på Københavns Universitet i 4 år og har fået sin yogalærer uddannelse på Integral Yogaskolen v/Guni Martin.

Joan Maria har undervist i 18 år og arbejder fuldtids som aftenskolelærer i yoga.

Hold 34
Tirs. d. 13. sept. kl. 15.10–16.40

Hold 35
Tirs. d. 13. sept. kl. 17.00–18.30

Hold 36
Tirs. d. 13. sept. kl. 19.00–20.30

Alle hold: Medborgerhuset Gubben, 1. sal

Tilmelding

Fulde Navn

E-mail

By

Adresse

Postnummer

Tlf.

Hold Select one   --------- Hold 34 Hold 35 Hold 36

Besked Skriv din besked her.

Jeg bekræfter hermed at mine oplysninger er korrekte.

Skriv de tal og bogstaver du ser i boxen.

Indsend