PULS, STYRKE OG STRÆK
50 lektioner, pris 1480 kr.
SJOV KREDSLØBS- OG MUSKELTRÆNING
Du får svedt, strammet op og styrket til 35 minutters konditionstræning. Herefter udsættes du for de mest effektive muskeltræningsøvelser for hele kroppen og der vil især blive lagt vægt på mave, ryg, balder og ben. Herefter stræk og afspænding.
I øvrigt indgår musik, elastikker, bolde samt det gode humør naturligvis i undervisningen. Vi følger tidens trend, så ny øvelser bl.a Zumba vil dukke op undervejs i sæsonen.
Slankehold træner også på hold 26
Husk liggeunderlag og gode sko.
Underviser Betina Wegner er afspændingspædagog (DAP), fitnessinstruktør, vægtstoprådgiver og pilatesuddannet.
Tlf. 26 25 09 48.
www.livingbody.dk
Hold 25
Ons. d. 14. sept. kl. 12.00 – 13.30
Medborgerhuset Gubben. 1. sal
Hold 26
Ons. d. 14. sept. kl. 17.00 – 18.30
Spejlsalen, Storebjergskolen
|
|
Tilmelding